تاثیر ذهن آگاهی در خشم و شادکامی دانشجويان
لیلا فولادوند
چکيده
هدف پژوهش حاضر تاثیر ذهن آگاهی در خشم و شادکامی دانشجویان بودنوع پژوهش تجربی و با طرح پیش آزمون و پس آزمون با گروه کنترل می باشد تعداد 40 نفر نمونه به طور تصادفی انتخاب و نیز به طور تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل قرار گرفتند و برای جمع آوری اطلاعات از پرسشنامه های اشپیلبرگ و شادکامی آکسفورد استفاده شده است و همچنین 10جلسه 2 ساعته آموزش ذهن آگاهی، تحلیل کواریانس تک متغیره، نشان داد که68/64 و 68/44 درصد ذهن آگاهی در خشم و شادکامی دانشجویان تاثیر معنی داری دارد بنابراین از ذهن آگاهی به عنوان یک روش سودمند می توان در کاهش خشم و افزایش شادکامی دانشجویان استفاده نمود.
واژگان کليدي: ذهن آگاهی، خشم ، شادکامی
